Vem Divar : Saúde e Vida para o seu dia!! APLICATIVOS GRATUITOS A FAVOR DO SEU BEM-ESTAR

Aplicativos gratuitos a favor do seu bem-estar

Olá meninas lindas!!! Hoje irei mostrar maneiras práticas e motivadoras para praticar exercícios físicos, sem sair de casa, e manter sua vida ainda mais saudável. A nossa alimentação é fundamental para uma vida saudável, mas sem a prática de exercícios físicos, ela fica incompleta.

Então estão prontas??

Vamos nos exercitar!!!!!! Adeus sedentarismo!!!

Seu smartphone ou tablet pode ser utilizado em benefício do seu corpo. Você sabia?

A maneira é simples: aderir aos “aplicativos saudáveis”!

Agora não teremos desculpas para não praticar exercícios físicos não é??

Selecionei três aplicativos extremamente úteis para você que já está ou quer iniciar uma vida fitness. Veja só:

Daily Butt Workout: O diferencial aqui é praticidade e rapidez! O app traz uma sequência de exercícios diários para tonificar seus glúteos e pernas, com demonstrações executadas por um personal trainer. Você pode definir uma série com duração de 5, 7 ou 10 minutos, e seu “equipamento” se resume a um colchonete.

*O app é compatível com Android, iOS e Mac OS X.

Os meus percursos: Todas as informações a respeito da sua caminhada ou corrida serão captadas por ele em tempo real – velocidade máxima e mínima, distância total percorrida, duração e quantidade de calorias queimadas.

*O app é compatível com Windows Phone, iOS e Android.

Virtuagym: Mais de 500 exemplos de exercícios estão disponíveis para serem praticados em vários ambientes – academia, casa, hotel. Após alguns dias de treino, você poderá verificar seu progresso através de gráficos.

*O app é compatível com Android e iOS.

Percebeu? Planejar, acompanhar e obter resultados em relação à sua rotina de atividades físicas é extremamente simples.

Em questão de minutos você pode facilitar seus treinos e, inclusive, aumentar a motivação para praticá-los.

**Utilize a tecnologia a seu favor!