FRUTAS
AMARELAS BENÉFICAS PARA PELE E CABELO.
As frutas e
legumes de cor amarela, oferecem vantagens muito
interessantes para o corpo, tanto em termos de saúde como de beleza.
Banana, abacaxi,
manga, pera, maracujá, cenoura, laranja, damasco e pêssego são alguns dos
alimentos que se incluem neste grupo. Suas propriedades incluem altas
concentrações de vitaminas A, B e C, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio
e sódio, além de componentes antioxidantes, ácido fólico, betacaroteno e
tiamina.
Pele
e cabelo
Os antioxidantes atuam no combate dos radicais livres
que prejudicam as células, causando o envelhecimento e outros problemas. Por
isso, a ingestão regular deste tipo de alimento ajuda a retardar o processo de
idade da pele. Esta função também colabora para manter os cabelos mais
saudáveis.
*A alta concentração de betacaroteno presente em
algumas das frutas e legumes, como a cenoura e o damasco, colabora para o
processo de bronzeamento da pele. Consumir alimentos com essas propriedades
antes de tomar sol ajuda a garantir uma cor mais bonita e duradoura. (além das
frutas de cor amarelo-alaranjadas fazerem bem para o organismo, elas ajudam você
a ficar com uma cor linda, ótima dica essa não é?) rsrs
As
frutas amarelas, em especial a manga e o abacaxi, são importantes para a
manutenção de uma pele saudável e jovem, além de possuírem um sabor refrescante
e doce.
Hidratação de Iogurte e manga
- 1 copo de
iogurte integral sem sabor
- ½ manga
grande
* Bata tudo no liquidificador
- Acrescente 1
colher (café) de óleo de girassol
*Esprema
o líquido excedente com coador e aplique nos fios.
*** O segredo
de uma excelente hidratação é uma boa massagem. Quando for fazer hidratação
separe o cabelo em várias mechas, e passe a mistura em todas, sempre passando o
produto do meio do cabelo (na altura da orelha), até as pontas. Não é
necessário passar na raiz, já que ela tende a ser oleosa, assim como não
passamos o condicionador na raiz, pois ficará um “mar de óleo. “rsrs”
Observação: antes de
passar a máscara nos cabelos, leve-o bem com shampoo, em água de morna para
fria.
Nem sempre a máscara
de hidratação é suficiente para deixar os cabelos realmente hidratados, principalmente
durante o verão, quando os fios ficam mais expostos aos danos do sol, cloro e
mar. Por isso, a cada 15 dias, aposte nessas dicas para turbinar a hidratação.
Essa é minha dica de
hoje meninas. Se tiverem algum assunto relacionado que quiserem saber mais,
deixe nos comentários, farei com prazer um post explicadinho para vocês.
Depois me contem o que
acharam da dica ;)
Beijinhos
Fran Molinari.
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